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タバコの上手な別れかた

禁煙でなく絶煙をめざします。

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2000施設をネットで紹介

たばこをやめたいはこの医療機関へどうぞ-。日本禁煙学会(理事長・作田学杏林大教授)は24日までに、公的医療保険を使って禁煙治療を受けられる全国の約2000カ所の医療機関をデータベース化し、インターネットで公開した。

 禁煙治療は今年4月の診療報酬改定で保険適用となり、治療経験のある医師がいるなど一定の基準を満たし、全国の社会保険事務局に届け出た医療機関で保険が使えるようになった。しかし、患者が対象施設を知るには地元の社会保険事務局や各医療機関に問い合わせるしかなかった。

 このため、同学会が6-7月、各社会保険事務局に照会。回答をもとに、医療機関名と住所、電話番号が一目でわかる都道府県ごとのリストを作成、7月末から学会のホームページ(HP)上に掲載した。

 保険の対象患者は何年もたばこを吸い続け、ニコチン依存症と診断された人。同学会によると、自費負担なら約2-3カ月で3万円程度かかる治療費が半分以下の負担で済む。厚生労働省は、保険適用によって禁煙する人が増えればがんや脳卒中が減り、10年目に年500億円以上の医療費削減効果があると試算する。

 作田理事長は「7月からたばこが値上げされたこの夏が禁煙のチャンス」として「たばこをやめたいがどこに行けばいいか分からず、二の足を踏んでいる人は多いはず。HPを活用し、禁煙治療に足を運んでほしい」と呼び掛けている。【中日新聞】

医療機関データベースのHPアドレス http://www.nosmoke55.jp/nicotine/clinic.html


ただし、禁煙治療を健康保険で受けるためには、次の4つの条件を全て満たしていないといけません。

1.ただちに禁煙することを希望すること。

2.喫煙指数(ブリンクマン指数:1日の喫煙本数X喫煙年数)が200以上あること。
 例えば、1日20本で10年間喫煙している人の喫煙指数は20X10=200となり、保険診療の対象となります。
 
3.ニコチン依存症のテストでニコチン依存症と診断されること。

4.禁煙治療をうけることを文書にて同意すること。



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2006/09/01 09:04|禁煙TB:2CM:3
NY 喫煙者には煙たい街に

 ニューヨークのブルームバーグ市長は15日、禁煙活動促進のため、1億2500万ドル(約145億円)の私財を寄付することを明らかにした。AP通信などが伝えた。

 ブルームバーグ市長は元喫煙者だが、市長就任後は、市内のレストランやバーを原則的に全面禁煙とする条例を施行、他州に比べて高額のたばこ税も導入するなど嫌煙政策を徹底させている。 

 寄付金は複数の禁煙活動団体に贈られ、禁煙支援活動や子どもの喫煙予防教育などに活用されるという。世界的な禁煙活動への奨励だが、ブルームバーグ市長は「たばこは世界最高の殺人者のひとり」と揶揄(やゆ)しており、ニューヨークは喫煙者にはさらに煙たい街となりそうだ。【産経新聞】


推定資産51億ドル(約5900億円)の大富豪でもあるブルームバーグ市長が1億2500万ドル(約145億円)の私財を寄付することがどれくらいすごいかは、想像がつきませんが・・・。

金額のことはともかく禁煙活動支援に私財を投じることができるのはすごいことです。

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2006/08/19 00:32|喫煙するということTB:0CM:2
禁煙社員に10万円支給、全社員が禁煙に


 マンション分譲の日本綜合地所は31日、社員の健康維持を目的に「禁煙促進キャンペーン」を実施し、禁煙を宣言した社員110人に支援金10万円を支給したと発表した。非喫煙の社員にも協力金として同じく10万円を支給した。

 客からのアンケートで「営業担当の社員がたばこ臭い」と指摘を受けたことがきっかけ。同社は社員の健康増進を図るとともに、接客マナー向上にもつなげたい考え。

 今回のキャンペーンで、全社員(292人)が禁煙したことになり、同社は本社ビル内の喫煙スペースをすべて撤去した。

社員が本当に禁煙しているかどうかのチェックは特に行わないという。【日刊スポーツ新聞】

「営業担当の社員がたばこ臭い」

これはそうですね。職種的にストレスが溜まりやすいので仕方ないことではありますが、タバコは最終的には、ストレスの元だったりしますし・・・。

私は、仕事上で営業マンに会う機会が多いのですが、私自身が喫煙していたときは、嗅覚も麻痺してましたので、あまり気になりませんでしたが、タバコをやめてからは、タバコ臭い人はすぐにわかってしまいます。

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2006/08/02 19:04|コラムTB:0CM:2
このブログを始めてから、ネットで禁煙ネタを探してネットをウロウロするのですが、面白い?禁煙方法がみつかったので、紹介します。

禁煙小説・リセット-あの日にかえりたい
【現在、スタートキャンペーンにて、無料にて公開中。】だそうです。

全36話です。一気に全部読んでしまいました^^;

普通に登録すると、1章づつメールで送られてくるみたいです。

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2006/06/28 23:34|コラムTB:1CM:0
一見、関係ないように思えますが、タバコは、骨にも影響があります。

タバコを吸う人は最大骨密度が低く、脊椎の圧迫骨折の頻度も高くなるようです。

脊椎の圧迫骨折
しりもちをついたり、少し重いものを持ち上げただけでも骨折してしまう。骨折しなくても徐々に背骨がつぶれてきて背骨が曲がった状態(円背、亀背)になることがあります。


また、タバコを吸う女性は閉経も1~2年早くなり、加齢に伴う骨量の減少も大きいという報告があり、骨粗しょう症に対して予防的な役割を果たす女性ホルモン(エストロゲン)濃度も低いと言われます。

そのため、閉経後の骨量減少のスピードが速まってしまい骨粗しょう症の発症につながり、さらに更年期の症状を重くします。

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2006/06/19 21:27|禁煙TB:1CM:2
世界禁煙デーをきっかけにちょっと考えてみました。

どうしてタバコを吸い始めたのか?

思えば、タバコは、とても身近な存在と記憶の片隅にあったのかもしれません。

祖父母、父、叔父と身近な家族が、おいしそうにタバコを吸っているイメージがごく普通な光景として記憶にあるのです。

今では、普通に飲めるビールも子供の頃、試しに飲んでみるととても苦く、おいしそうに飲んでいる父の姿が不思議でなりませんでした。

たぶん、タバコもそういう「大人の愉しみ」のようなイメージがあったのかもしれません。

事実として、タバコを常習的に吸ういわゆる「愛煙家」ではない、私の弟や、友人K(父親は愛煙家)がタバコを吸ってみたり、1本吸いたいと言ってきたりします。私のの経験上、喫煙の衝動が全くない人は、目の前で、どんなにおいしそうにタバコを吸っていても

「おいしいですか?」
「1本ください」

ということはなかったのです。

本来、タバコは生活に必要なものではないので、それがない環境で育った人には、あたり前のことであって、その存在すら意味がないのかもしれません。

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2006/06/11 00:49|禁煙TB:0CM:0
今日は世界禁煙デーです。

正直な話、このブログをはじめるまでは、全く興味がありませんでした。1日だけの禁煙はありえないからです。

一生懸命に活動している方たちには、本当に申し訳ないのですが、それくらいの認識しかありませんでした。

また、こんな方もいるようです。

「禁煙は愛」 

この方は、大変りっぱな方だとは思いますが、

「あなたの健康を家族を友達を国を大事にして下さい。」

これは、ちゃんとした喫煙者になっていない人の意見です。


・タバコは愛ではやめられません。
 (むしろ、愛情、友情に近い人達がいるところで吸いますね。やめればと言われると、やめてと言われてやめれられるくらいなら、今吸ってないよ。が本音でした。) 

・国は今まで、タバコを奨励してきています。
 (麻薬取締法を適用しない会社があるのはおかしいです。)

・不健康なものが、自動販売機や、コンビ二で手軽に買える。
 (リスク商品なのだから、買うときに用法・効能?の説明が必要では?)

なぜなら、タバコは、麻薬ですから。

本当に伝えなければならない人達は、目を閉じて、耳を塞ぎ、顔を背けている人達なのでは? 排除する方向では解決にならない気がします。

周りから言われてやめる禁煙は、真の禁煙(絶煙や卒煙)ではありません。それは、そうなってみないと決して、わからないことです。

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2006/05/31 11:53|禁煙TB:1CM:1
ビタミンCというと、美容効果に目がいってしまいがちですが、実はもっといろいろな効果のあるスーパービタミンなんですね。

タバコを吸うと血液中にニコチンが行き渡り、体内に蓄えられているビタミンCを壊してしまいます。

一般に、一日に必要とされるビタミンCは100mgと言われますが、たった一本のたばこで25mgのビタミンCを壊してしまうと言われています。

そして、強いストレスを受けると、抗ストレス作用のある副腎皮質ホルモンの合成のためビタミンCを消費し、血中濃度が低下します。

皮肉なことに、ストレス解消のタバコはさらにストレスに弱い体にしてしまいます。

タバコを吸う人の尿や血液中のビタミンCは吸わない人の約半分位といわれていて、このビタミンCがつくれないのは、ほ乳類では、人間とサル、モルモットだけで、自分の身体でつくれないので、十分な摂取を心がけなければならないそうです。

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2006/05/17 14:52|喫煙するということTB:0CM:2
値上げするそうです。

日本たばこ産業(JT)は11日、たばこ税の増税に伴う7月1日からの値上げを、財務省に申請した。値上げは03年7月以来、3年ぶり。主力のマイルドセブンなどでは、1箱30円(1本当たり1.5円)の値上げで、値上げ幅は今回の増税分(1本当たり82銭で、小売店マージンを加えて1本1円)を上回る。

 JTが扱う紙巻きたばこ全115銘柄のうち、マイルドセブンと同じ1本当たり1.5円の値上げは、チェリー、キャビン・プレステージを加えた計13銘柄。セブンスターなど96銘柄は増税分と同じ同1円の値上げ。わかば、エコーなど6銘柄では値上げを同0.5円にとどめる。

 マイルドセブンなどで、JTが増税分以上の負担を喫煙者に求めるのは、08年から始まる成人識別機能付きの自動販売機の設置や、分煙スペースの整備などでコストが膨らむ事情があるという。マイルドセブンは1977年に150円で発売され、国内の喫煙者の3人に1人が愛用するJTの代表銘柄。増税分以上の値上げは今回が初めてで、新価格は発売価格の2倍の300円になる。
毎日新聞

大義名分が滅茶苦茶ですが・・・

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2006/05/12 10:54|喫煙するということTB:0CM:4
このブログをはじめてから、タバコのことを調べることが増えてきましたが、驚くべきことがわかりました。

タバコとレントゲン撮影の関係・・・?

肺の撮影の話ではないですよ。撮影しなくてもいいのです。

それは・・・




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2006/05/09 11:57|喫煙するということTB:0CM:1
ホタル族・・・自分もかつてそうでした。

新居は禁煙にすると言われ、仕方なくホタル族に・・・

暑いときは汗をかきながら、寒いときは震えながらタバコを吸ってました。

タバコやめたら、生きてる楽しみがなくなるから、これだけはやめられない。
副流煙の心配もないし、外で吸ってるほうがかえって気が楽だ。

そんなことを思ってました。

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2006/05/02 11:54|喫煙するということTB:0CM:1
・イライラするから、とりあえず、タバコでも一服して落ち着こう・・・

・禁煙できたか、試してみよう・・・

・かなり吸わないでいられるようになったから、1本くらい吸っても大丈夫だろう・・・

タバコをやめた人は、全然気にならなくなったと言う人もいますが、そうではない(自分もですが)人は、おそらく、こらから先こう思うときがあると思います。 喫煙者と非喫煙者の最大の違いは、大抵のことは、引退後、現役復帰するのはかなりの努力を必要としますが、こと喫煙能力に関しては違うらしく、気持ちの準備ができていなくても身体はすぐに現役復帰できてしまうのです。


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2006/04/24 10:43|禁煙TB:0CM:3
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